Каскадное голодание - возникшие пробемы

[Елизавета72]

Добрый вечер, уважаемые форумчане! Несколько дней изучала форум , опыт голодающих. Пыталась из всего разнообразия систем выбрать для себя наиболее подходящую. Остановилась на "Каскаде по Лавровой" - сутки через сутки, 2 суток через двое суток и т. д. Голодание не сухое, до сухого наверное надо "дорасти".Отголодала уже 2 дня, точнее у меня получается 36 часов. Возникло сразу несколько вопросов, надеюсь на вашу помощь.
Каким образом надо выходить из однодневного голодания? И нужна ли подготовка к нему?
Во-время голодного дня, где-то к обеду начинает болеть голова, появляется неприятный запах изо рта(хоть не разговаривай)-это нормально? Можно ли каким-то образом бороться с головной болью?
После второго дня голодания измерила давление и пульс - показания 120 на 85 и пульс 110. Для меня это высоковато,я - гипотоник. Мог ли таким образом сказаться голодный день? Так же было легкое головокружение.
После первого голодного дня с утра несколько, а честно ,очень много раз бегала в туалет, стул(извините) был явно с желчью и слизью. Так оно и должно быть или мой организм так индивидуально среагировал на стресс?
Да, немного о себе - 37 лет, вес сейчас, после голода 91кг, до 93, рост 167. Из болячек - болят суставы ног, спина, остеохондроз, хронический тонзиллит,аллергия-"сенная лихорадка". Последнее время начали часто беспокоить головные боли. Такой себе букетец. Никогда не голодала, если не считать первого дня Великого поста, посты соблюдаю 3 года.
Заранее, спасибо большое за советы !