Гидросальпинкс

[Sreda]

Вообще, я не отличаюсь отчетами, но прошедшая неделя так порадовала, что впервые публикую небольшой отчетик.

Итак, вкратце:
1. На неделе не было съедено ни кусочка из рыбы или мяса (не хотелось).
2. Также наконец-то, не было выпито ни одной кружки чая или кофе. Поначалу, когда упало давление, я этим немного начала злоупотреблять. Но выходило только хуже. Вроде как чай и кофе препятствуют усвоению железа (а у меня давление низкое скорее всего из-за низкого гемоглобина).
3. Вместо этого пила морс клюквенный и иногда чай зеленый.
4. Было съедено много сырой морковки, капусты, хурмы, дважды готовила смесь замороженных овощей в СВЧ без соли и прочего, в среду побаловала себя мидиями.
5. Злоупотребила (по моим понятиям) только один раз. Вчера съела две картофельно-капустных котлеты.
6. Самочувствие почти ОК. Давление постепенно растет. Приучила себя ежедневно замерять его утром и вечером, а также записывать, что ела. Хочу все-таки понять, что влияет на самочувствие и каким образом.
7. Физнагрузка – йога, приседания/отжимания, в сб. и вс. – активные мебельные перестановки и разбор домашних кладезей – начало глобальной предновогодней уборки.
8. Добыла лыжи. Но снег начал падать только сегодня. В выходные даже покататься негде было. Но настрой на лыжи такой мощный, что меня еле удержали – а то пошла бы по траве елозить. Так следующие выходные у меня станут открытием лыжного сезона.