Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[dad]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Также спрашивала, надо ли на выходе пить бифидобактерии? Нашла хорошее лекарство "Нормофлавин" - нормализует флору в кишечнике. Вот не знаю, надо ли? И как лучше выходить, чтобы не было запора. Больше свекольного сока добавлять? Или еще есть какие-то средства? Я сегодня спрашивала о этих своих "проблемках". Очень была бы благодарна за совет.

Бифидобактерии принимают, но чаще употребляют чеснок, который так же и противовирусный, в количестве не меньше 15г в день. Вы имели ввиду наверное Нормофлорины. Нет, я этого не употребляю. Может быть непереносимость, да и НЕОБХОДИМОСТИ ни в бактеринах, ни в пробиотиках после голодания нет.
Свекла у некоторых может вызывать обратное действие - запор. Иногда выходят на овсяном отваре. Я не пробовала, но мне интересно и попробую. Соки хороши не кислые, особенно если есть проблемы с печенью. Морковный и из не кислых яблок, капустный (бее). Без Супа, рецепт которого есть в темах о выходе, я не выхожу. Но суп надо правильно приготовить: не переварить ни в коем случае.