Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[mvs]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Вот и пытаюсь что-то найти, что может "сбить" аппетит, а то работать не дает, постоянно слюна во рту и дикое чувство голода. Сегодня на своем очередном голодании, вот и делаю выводы (в дневниках внизу написала свой рацион).
А как у Вас дела? Как прошли праздники? Как прошло первое длительное голодание, выход из него? Как успехи? Чем сейчас питаетесь?

Также поздравляю Вас со всеми прошедшими и с наступающим старым новым годом!
Голодание прошло нормально, только два дня провалялся - первого после празднования и третьего на пике криза, да и то в самый тяжелый момент заставил себя пойти погулять, надеялся поможет и действительно помогло. Отголодал 3сг+4мг.
У меня к сажалению другая можно сказать проблема. С каждым голоданием теряю в весе и не набираю. В августе, когда начинал было 73 кг, сейчас после 56. На выходе 55 , уже 3 дня держится 56, несмотря , на то что в рацион включил белок. Жора нет, да и аппетита особого тоже. Помню на второй день выхода было вкусно есть метлу с маслом... первые три ложки. Переесть не получается. На третий день выхода вечером переел двумя печоными картошками и тарелочкой метлы - было тяжело и повторять не хочется.