Каскад СГ по Лавровой В. П.

[gencik1]

Сегодня выход из трехдневки.
Следующая будет ровно середина каскада!
Вес 70(!)блин килограмм. Не нравится мне что я худею.

Попробовал выйти на винограде. В 04.45 утра съел грамм 700 и почувствовал насыщение. Но по другим ощущениям как будто продолжаю голодать.
Мне это не понравилось.
Выход на кефире был более "плавно-быстро-выводящим" из голода.
Следующая трапеза была в 10.00, поел рассольника с майонезом и белым хлебом. Чувствую что наелся, что голод останавливается и я вхожу в свой обычный ритм питания и жизни.

Когда-то пробовал выйти из 2-х дневки на морковном соке, теперь я понимаю почему такой выход я не стал дальше практиковать.
На выходе мне хочется действительно выйти из голода а не продолжать терапевтический эффект.

Это первая голодовка в которой я чувствовал что выдыхаю ацетон. Даже сейчас еще немного осталось. А после того как поел виноград так он и не думал прекращаться.

Все-таки пока буду выходить на кефирах. От них быстрее приходишь в норму.

Ещё у меня сильно уменьшился запах изо рта.
Перенес я этот голод вполне достойно, слабости было мало а когда наблюдалась то легко уходила после обычной прогулки.

Были некоторые неприятные ощущения в теле но они рано или поздно исчезнут.