Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :)

[Чалыкушу]

Далее, про мой сабжик... :) ну я тогда прикреплю его с теми же пояснениями.)

Суть в чём: хочу проголодать длительно, недельки три, но, - учитывая мою мнительность :) , - не нахрапом, а постепенно, "разголодаться", подготовицо. ) Поэтому составила сразу планы на весь год с постепенным наращиванием сроков, при этом учитывала православные посты и лунные сутки (в случае "конфликтов" приоритетны лунные сутки). Получается там достаточно много, но это нужно сделать именно в течение этого года - пока жировые прослойки позволяют.:) К концу его я рассчитываю быть уже "худой газелью" :) , и тогда более актуальной станет схема Брэгга.)

Значицо так - на екселевском листе представлено два календаря, отражающих один и тот же план, но просто первый мною использовался для подробной разметки (он побольше), второй - для обобщения (он поменьше, жёлто-синеватый).)))
На первом большом календаре каждый день состоит из двух ячеек - побольше и поменьше; та, что поменьше - для даты и обозначения голодных дней (у дней голодания правая ячеечка залита жёлтым цветом), побольше - для сопутствующей инфы. Голубым закрашены постные дни по православному календарю. Бордовые римские цифры II и IV означают, что мы имеем дело с лунными сутками второй и четвёртой фазы лунного календаря (соответственно) - это наиболее подходящие для голодания дни; желательно, чтобы вход в голодание приходился на них, а выход из голодания - на первую или третью фазы (их я не обозначала, т. к. они менее значимы для нас - но, в общем, это все остальные).))) Там, где римская циферь написана синим, а после неё - ещё арабская циферь и цифери в скобочках, это означает: такая-то лунная четверть, такие-то лунные сутки (11, 14 или 26), в скобочках - время начала этих суток. Здесь соль в том, что 11 и 26 сутки являются днями экадаши - те дни, в которые йоги голодали обязательно.) 14 лунные сутки хороши для сухого голодания, - считается, что не только пища, но и любая жидкость в этот день несёт загрязнение, а отголодать в этот день всё равно что отголодать два дня.) В скобках рядом с ними написано время начала данных лунных суток; длятся они обычно чуть больше 24 часов - значит, если 11, 14 и 26 сутки начинаются утром, то голодаем в этот день, если ближе к вечеру - октазываемся от ужина и голодаем следующие сутки.)
На втором календаре всё совсем просто - жёлтые дни - обычные дни;
тёмно-голубые - условно-"обязательно" голодные дни; светло-голубые - не обязательно голодные дни (их я добавила уже позже, просто чтобы разбавить "не голодные" дни, они в случае если в промежутках соскучусь по голоданию).)))
Итого, имеем одно трёхсуточное (которое я уже недесциплинированно сдвинула и объявила 4-5суточным)))), одно пятисуточное, два семисуточных, два десятисуточных и по одному двух и трёхнедельному - на год. :) - ну плюс мелочь всякая между.)))