Познающий мир стремится к сыроедению

[Познающий мир]

День 9

Вчера купил новую игрушку к велосипеду - велокомпьютер, установил. Сегодня проехал еще быстрее. Текущая скорость перед глазами мотивирует не снижать темп ни при каких обстоятельствах )))

По спидометру моя дистанция 22,8 км. До этого на Яндекс картах я 22,5 км намерял, так что похоже на правду, будем считать, что 22,8 ))

Сегодняшнее время прохождения дистанции 59:37, средняя скорость 23 км\ч.
По моим записям прогресс весьма не слабый:
20 апреля - 16 км за 58:02
далее планомерное уменьшение времени на дистанции 22,8 км
1 июня - 22,8 км за 59:37

Т.е. за месяц получилось увеличить дистанцию почти на 7 км и остаться почти в том же времени.

На следующей велопрогулке увеличиваю дистанцию еще на 4-5 км.

Вообще последние тренировки уже явно на пределе. Когда заношу велосипед, подступает сильная тошнота, которая проходит за 5-10 минут в душе. При этом если показатели в выносливости впечатляют, то силовые стоят на месте. Причем те упражнения, что я делаю - еще как-то на месте держатся, а те, что давно не делал - вообще хилым стал. Пару дней назад проходил мимо турника - решил подтягнуться. 7 раз всего. Это при том, что как бы я раньше долго не тренировался, 12-14 раз я всегда мог подтянуться. На пике формы в 27 лет при весе 82 кг с доп грузом 15 кг 10 раз подтягивался.

Похоже идет стандартный процесс потери силы в начале сыроедения. Не самые приятные ощущения, надо сказать.

Лоб очистился практически полностью. Вообще кожа очень хорошо реагирует на аэробные нагрузки с правильным питанием :)

По тяге к мертвяку. Появляются мечты, чего можно поесть, когда закончится тестовый срок. Хотя если на этих мыслях не зацикливаться, то довольно быстро проходит. Но если будет какой-нибудь серьезный повод - вероятно не буду сдерживаться.



Рацион сегодня:
500 мл морк. сок
200 г черешни
завтрак (картошка, сладкий перец, капуста)
2 маленьких банана
1,5 апельсина
салат (помидор, огурец, перец, лук, шпинат)
500 г черешни
1 слива