Голодание - первые шаги (каскады)

[Лапуля]

Сообщение от mdnadin

У меня дома есть диск Елены Плужник - гимнастика для интимных мышц.

Это когда втягиваешь в себя мышцы и отпускаешь? Я лет 8 назад ходила на курсы Юрия Хвана и нас там так учили делать и говорили, ЧТО БЛАГОДАРЯ ТАКОЙ ГИМНАСТИКЕ ПРОХОДЯТ ВСЕ БОЛЕЗНИ. Только делать надо постоянно, а не просто знать как я. Сделаю несколько раз и забуду.

Сегодня мой 1-й день голодания.
Хотя голоданием его не назовешь, есть совсем не хочется.
Встала в 10час20мин, тело деревянное, поясница разламывается от боли.
Выпила 1 стакан воды и положила соль на язык. (Воду 2.5 л разлила в 10 стаканов, а соль 0,5 ч.л. разложила на 10 кучек. А чтобы не съесть соли и не выпить воды меньше.)

Выпила еще 1 ст.В+С, сделала клизму (1 спринцовка), помылась в ванной с мылом детским. После этого тело стало гибче.

В 11ч 40 м сделала ОКО, по 21 разу каждое упражнение . Которое мостиком получалось плохо, но главное дыхание, так написано в книжке (скачала из интернета).

В 13ч10м Сделала Бодифлекс -18 минут получилось.Во время втягивания живота,лежа на спине, боли в области пупка.
Во время упражнений стало очень жарко, открыла балкон.

Потом ходила по магазинам, во время ходьбы стала глубоко дышать животом, появились боли в области пупка.

Сегодня на улице дождь, поэтому я хожу по лесенке на 4 этаж. Туда -обратно сбегала быстро 4 раза.

Воды выпила уже 9 стаканов.