Мой путь к здоровью (10 дней)

[zolotaya]

Всем голодающим привет и пожелание правильного выхода
Меня зовут Елена, есть небольшой опыт голодания, но никакого правильного опыта выхода. В общей сложности я голодала 2 раза 7 и 9 дней. Первый раз из-за юношеского махимализма, в 20 лет - начиталась Поля Брегга и попробовала, последний раз 2 года назад,из-за желания быстрого результата. Сейчас я поумнела и пришла к вам только потому что нужно поправить здоровье, похудение стоит уже на 2-м плане. Опыт 1-3 дневных голоданий чуть побольше, но все равно начну по-тихонечку.
Из болезней пока ничего страшного нет просто стало колоть то в одном то другом боку, почки беспокоят, иногда давление, а наследственность у меня ужасная, мама в етом возрасте мучилась с камнями в почках, печенью, а к 50-ти стенокардия и сердце, не хочу такого букета, верю в голодание , хочу привыкнуть есть мало и правильную еду и закрепить ету привычку на всю оставшуюся жизнь. Ваши примеры меня воодушивили и самое главное я поняла что никогда не поздно.
Маленький шажок к правильной жизни был сделан только сегодня - ела мало и в основном овощи, было 100 гр творога. Завтра тоже питаюсь умеренно и 7 марта голодный день.
Зафиксирую вес, сегодня утром 100.8, и беспокоят боли в почках, знаю что пока не готова к длительному голоданию, но запланировала через 3 недели на 7 дней.
Буду рада советам и пожеланиям.
Забыла сказать последнее время кожа стала просто ужасная, шершавая, хотя раньше(месяца 1,5 назад) муж удивлялся ее еластичности и мягкости, что случилось не знаю, но думаю что проблема кроется глубоко внутри меня.