мой лечебный голод.

[Margaritka]

друзья, а что, если я на двух-трех дневном голодании, буду добавлять в воду настойку валерианы или пустырника? Я смотрю, некоторые даже чаи с кофиём распивают..
Тревожность меня замучила. От этого сейчас опять переедаю..( так что поголодать надо хоть как - разгрузку сделать.. как еще с ней справиться - не знаю. Медитировать и прочие практики проводить практически бесполезно - пробовала.. во-первых нужно изначально быть перед медитацией в подходящем душевном состоянии.. а если и получалось. то эффект совсем недолгий.. во время цейтнота так сложно потратить время на расслабление..
Единственное, что избавляет от тревожности - это еда и работа ( а безделие - наоборот усугубляет). Но еда, понятно какой "помощник" замечательный.. а работоспособность как раз на голоде и снижается.. я в легком замешательстве, может вообще не стоит пока голодать.. но как тогда быть с перееданием..