грудное вскармливание и каскад.

[Евгения4е]

здравствуйте.вот решила вести небольшой дневничек для самодисциплины.до беременности был опыт голода.небольшой,но был.переносила всегда легко.сейчас я просто пищевой наркоман,что вообще не похоже на прежнюю меня.я бы хотела избавиться от этого жора!ребенку почти год.в основном находится на прикорме,а грудь уже больше для души.почитала на эту тему все,что смогла и сделала вывод,что лучше всего опираться лишь на собственные ощущения и самочувствие ребенка.планирую кушать через день.если будет сложно,то 1 голод-3 дня перерыв.не ставлю жестких рамок.думаю вы понимаете!попробую сначала такой график,а там,как говориться будем пожить будем посмотреть.последние 3 дня я ела лишь фрукты и овощи,поэтому считаю,что завтра могу начать)))