Каскадное голодание. Цель - похудеть, вылечить депрессию.

[a minatullaeva]

Сообщение от Janeross

Мне кажется вы 3х дневным голоданием только подстегнете свой аппетит! Ваш оргпнизм подумает, что война началась и после голодания все съеденное вами будет складывать прозапас как хозяюшка примерная...лично у меня так и было...
будите делать физ. упражнения?

Я так не думаю. Во первых если придерживаться правильного выхода и входа и продолжать каскадить, то можно нормализовать вес (мой опыт ). У меня после таких каскадов вкусы изменились - уже не тянет на вредные продукты , на сладкое мучное. Зато хочется больше здоровой пищи.

Сообщение от Мари-Мария

deduka, Пух, спасибо за поддержку, она мне очень нужна!
Итак, начинаю свою первую трехдневку! Стартовый вес - 95 кг ровно.
Настрой решительный, я не должна сдаваться, я хочу изменить свою жизнь и сделаю это!

как у вас дела, вы уже голодаете?