Дневник Фруктомана

[fruktoman]

Еще дополнение. Хотя весу не прибавил, но общий тонус повысился. И по фото видно, что я больше на орангутанга стал похож :) Появилась ловкость и жилавость. Это связано еще и с положительными процессами в позвоночнике - можно даже видеть как из месяца в месяц плечи становятся ровнее.
И еще наблюдение по малоедению. Я думаю, тяжеловато разогнать метаболизм, когда уже вошел в свою колею - тогда и появляются такие реакции как непринятие пищи, плохое самочувствие от переедания или банальный понос. Кроме того, поддерживаю и проверяю уровень обмена с помощью тренажера Фролова, он не врет. А чтобы "разогнаться", надо наверно принимать что-то шлаковое или заставлять себя много и часто есть длительное время.
У тех, кто занимается эндогенным дыханием, даже при блюдамании и мясоедстве сильно уменьшается апетит (прием пищи раз-два в день) и снижается температура (не у всех, правда), ну и дыхание само собой, как правило максимум выдоха на 75 секунд.