Мой дневник (7 дней)

[lianapavlova]

Я внесу свою лепту в тему..Эрик у меня питается приблизительно так:
в 8:30 утра-300 мл апельсинового сока(у вас там ,думаю,можно и яблочный..главное чтобы организм с утра очищался до 11 часов-тогда и болеть не будет ребёнок..) плюс 3 таблетки спирулина-1,2 грамма
в 10:30 в школе у них перекус-я ему даю ВСЕГДА только фрукты-в основном бананы..
в 12:30 обед..Мясо и овощи или каша гречневая с бананом или борщ с мясом..Без картошки-картошку не даю вообще-крахмал.сопли потом..
в 17:00 Творог с бананом и орехами,мёдом и кунжутом,или 2 банана,или бутерброд из зельного хлеба с хамоном...только не колбасы..
в 20:00 Ужин-лёгенькой ужин,в основном крем из тыквы,или из других овощей..перед сном иногда даю кефир домашной с 3 таблетками спирулина..
В среднем он у меня съедает до 4-5 бананов в день и 6 таблеток спирулина..
Девочки,с декабря позапрошлого года даже соплей не было!!!!!!А болел каждых 1,5-2 месяца..Каш,кроме гречневой,НИКАКИХ не даю,а молока тем более..а о сахаре в нашем доме уже несколько лет даже разговор не идёт-везде мёд.Ну а карамельки-сами по себе отпали...оооооооочень редко попросит у меня конфетку или жвачку..Или печенье(без сахара,конечно)..ТТТ-главное,что дитё болеть перестало вообще!!!!А энергии-больше всех как в классе так и на Таэквондо..Учителя что там что там диву даются..21 раз пресс за пол минуты покачал,в то время как детки в его группе по 3,4,5 раз сделали-деткам по 7-8 лет,а этому 5..Меня преподаватель спрашивал в шутку,чем я его кормлю..??