Мои заметки и рецепты ЗОЖ

[Ханька]

9. Покупаю хорошие аромамасла натуральные. Почти перестала пользоваться свечками. Просто беру пузырек, открываю и вдыхаю аромат. Беру по настроению. Жвкалипт от простуды, лимон от тошноты при голоде, лаванду, розу, ваниль и др.

10. Начала больше спать - худею легче. Раньше из-за бешеного ритма работы спала по 3-4 часа в сутки. Вот тогда набрала 20 кг! Во сне активируются все процессы и организм тратит больше энергии, поэтому худеем. ну и потеем.

11. Мой ХИТ! Надо было его в пункт 1 поставить.
Омолаживающая смесь
Эффект потрясающий: Зрение улучшается. Кожа становится гладкой. Волосы растут по 3-4 см в месяц, перестали выпадать. Ногти, как железо крепкие.

Состав:
- 200 г СЫРОГО льняного масла (продаётся в аптеке),
- 4 лимона,
- 3 небольшие головки чеснока,
- 1 кг мёда.
Я делаю половину порции толькою Хватает надолго.

Приготовление:
Промолоть в мясорубке или блендере очищенные зубчики чеснока, 2 очищенных лимона, 2 лимона в кожуре. Все продукты перемешать, переложить в стеклянную банку с крышкой и хранить в холодильнике. И никакой пластмассовой тары!

Применение:
Принимать по одной столовой ложке (деревянной) за полчаса до еды. Желательно 3 раза в день, но можно и 1 раз (это лучше, чем никак).