Дневник (Бройс 21 день)

[syrinam]

Прошёл13-й день.Давление 98/67/54, с утра была слабость, но после йоги, всё встало на места.
Я всю жизнь вёл, как это сейчас называют, ЗОЖ. Бегать я начинал с 8 класса, хотел вырасти, а постоянно я бегаю со 2-го курса института, бегаю по ощущению комфорта, студентом с товарищами однажды бегали в соседний городок 35 км , туда добежали. Ни курил, ни пил,при моём весе ( в среднем 59кг) для меня и 50г водки смертельно. да и не веселит она меня. У нас в семье отец все братья и сестра такие же. Вначале перестройки попал на лекцию Шаталовой, в душу запал удививший меня факт, Она сказала про норму питания( в день) воинов Спарты - объём помещавшийся в две, вместе сложенные ладони воина.
Вот и я старался меньше есть( по аналогии с Бутейко-меньше дышать).
До нынешнего эксперимента я ел с десертного блюдца, суп ел из чашки 100 мл. На пустой стол ставлю всё, что я должен съесть. Объём еды заранее определён, не бегаю глазами по уставленому( как прежде столу).
Съел, вымыл посуду, ушёл с кухни.
В первой половине прошлого года пил раз неделю тройчатку, затем осенью пил , по рецепту с сайта тройчатку с 3 мя травами 3 недели, готовясь к голоданию. Может быть это всё в комплексе и является причиной такого протекания процесса голодания?
Сегодня с утра была слабость и печень ощущаю. с клизмой вывалилось что-то не один раз, до этого только вода. Ещё один кг потерял теперь57кг осталось. жена требует прекратить издевательства над собой и ей. Хотя остатки лукового супа ест с удовольствием. На йоге стал лучше сгибаться. Если бы не простатит, сон можно было бы считать отличным, с утра голова не болит. Ритм секса в первую неделю был сбит, сейчас востанавливается, пока 2 в неделю