Новый год и новый вес!!! (9 дней)

[elenaz]

Сообщение от Мышеловка

А кто знает - как жор действует? его можно "перетерпеть" просто? я имею ввиду, помучиться недельку, и он отступит, или он будет донимать, пока не восстановиться хоть какая-то часть жира?

Знаешь, у меня всегда жор начинался, как только на овощи переходила и соль добавляла. По примеру Любы Вербицкой я поняла, что надо на фруктах - цитрусах как можно дольше идти. Их много не съешь. Я помню на выходе подумаю о супе овощном - так слюной захлебываюсь, а подумаю, что съесть лимон или апельсин - только в первый день хочу.
И на выход надо тоже четко настроиться - как на голод, что бы мысли в сторону от плана не сворачивали, и меня не тянули на плохую дорожку.