Лень и я - близнецы сёстры.)

[Просто я]

Сообщение от nikok

Зашел попроведовать старшую сестру

Спорт для ленивых
1.Исходное положение.
Сидя на унитазе, по большому.
Попеременно напрягаем мышцы верхнего пресса. Главное осанка и радость от выполнения.
Для увеличения нагрузки за день до этого съедаем несколько зеленых бананов. Осанку не забываем, улыбка по любому будет
2. Упражнения на скорость.
Принимаем Фенолфталеин... ну теперь Вы по-любому побегаете
3.Теперь расстяжка.
В ванной комнате на пол, желательно кафельный, наливаем воды, выходим, одеваем по возможности сколькие тапочки, снова заходим... А теперь скажите мне что шпагат с первого раза невозможен.
Для первого дня хватает
Продолжение следует...

Мне понравилось упражнения на унитазе