СГ 11 дней. Велкам:)

[bagIra]

Rurikovna, а насчет 11 (! ) дней СГ я бы хорошо подумала...
Тем более, что основная цель -снижение веса... а после СГ он, к сожаленью, так же быстро восстанавливается..
Рассмотрите еще как вариант каскады 2 через 2 или 3 через 3 , а в дни выхода сыворотка, соки, фрукты. овощи.
Легче переносить и более стойкий результат получите.
Решать , конечно же, только Вам. Главное, что начало положено, а остальное по ходу можно скорректировать.
Легкого голода Вам и достижения намеченного