новая жизнь с голоданием (9 дней (7СГ+2ВГ))

[Glem4]

Сообщение от Acero

Glem4, поздравляю с удачно проведенной голодовкой. На самом деле я бы вновь отважился пойти в долгий СГ только при наличии достаточно высокой температуры окружающей среды (погода). Не могу советовать за кефир, не пробовал. Основное - это умеренность в приеме пищи. Не дай случиться жору. сам знаешь чем рискуешь. На протяжении СГ делал ли ты замеры пульса? Мне интересно это. Короче, гордись собой, заслужил по праву.

А мне кажется на СГ как раз нужна прохладная погода, т.к. изнутри жарит
Замеры не делал, но во время следующего постараюсь их отписывать.
А на чем выходил из СГ, а то я читаю все по разному выходят, и все пишут что хорошо. Кто на кефире, кто на соках: цитрус, яблоки, овощи, кто на сырых оващах, кто на вареных...странно что не нашел выход на беляшах с майонезом!
а у тебя опыт есть хороший, посоветуй!

и так 1 день выхода

утро выпил стакан воды с 3 растворенными капсулами Линекса
Поживал корку черного хлеба с чесноком
В течении дня выпил 450 мл кефира. Кефир нашел из натурального молока, оказывается вкусный, но взял жирность 3,2% и к концу дня появилась тяжесть в желудке, то слева, то справа...надо наверно было 1%
Язык в течении дня так и не очистился, так же до сих пор слабость, и порой закладывает уши.
Вес: 58.1