Два голодных марафона (30+42)

[Astrid]

тьфу тьфу, мы все молодцы, только ленивые

у меня отвес - 68.8
объёмы абзац конечно.... 100-75-105

Цель

такое вполне реально получить за полгода правильного питания и спорта, даже если тушка 90 кг.

И это болванка из которой буду делать тело, не пугаться

Так что, Лёш, опа разве что программы не показывает а так телевизор телевизором.

Девчат, предлагаю свинтить из топика про голодание, а то не по делу.
Алис, у тебя был вроде топик про правильное питание, может к тебе туда переедем?