10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)

[Alisiya]

Зара, про 53 кг сомневаюсь)) Первое 7-дневное голодание проводила с 22 по 28 марта включительно, ушло 7 кг. Потом голодала 5 дней с 16 по 20 апреля - на третий день ушел 1 кг и вес встал. Сейчас тоже чуда не жду, скорее наблюдаю за своим самочувствием и думаю, как постепенно изменить образ питания? В апреле проводила еженедельные разгрузочные дни, были дни когда ела только орехи и сухофрукты на ужин, пропуская завтрак и обед. Честно признаюсь, не вижу себя в роли счастливой вегетарианки, по крайней мере на данный момент, больше не хочу слепо следовать каким-либо учениям, хочу познать себя..Тут на психологии много замешано - привычки с детства, нужно понять откуда растут ноги)) У меня были серьезные проблемы с алкоголем, депрессии, попытка суицида, пришла сама в ПНД когда накрыло так, что поняла - или в петлю , так как больше не могу справляться сама с депрессией и страхами ( боялась из дома выйти) , или пора просить о помощи..
Три года работы над собой - и с алкоголем и курением безболезненно рассталась. И только спустя полтора года после этого появились силы и желание разобраться с пищевой зависимостью. Работы - непочатый край!