Дневник Excellence №2: Тепло!

[Happie]

Сообщение от Anonimus (Excellence)

Куда денутся съеденные продукты? они должны отложиться в виде жира и мышц

Шутишь?

Пища нам дает прежде всего ЭНЕРГИЮ - для абсолютно всех физиологических и психических процессов.

Разумеется, ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ПИЩА ДАВАЛА НАМ ЭНЕРГИЮ, НУЖНО ЧТОБЫ ЖКТ БЫЛ В ПОРЯДКЕ.

Мышцы растут засчет нагрузки. Сколько ни ешь, а сама по себе мышечная масса - если будешь просто лежать - не вырастет. Но и если недоедать, тоже мышц не нарастишь особо.

А жир в нас растет совсем по другой причине - это не прямое отложение любых жиров, которые в тебя попадают, а сложный процесс, в котором участвует не жир, а сахар.