Дневник Juli (7 дней)

[Juli]

1 день - выход из голодания ( понедельник 11.06.12)

Давление 112/94
Пульс 101
Вес 80,5 (- 1 кг)

С утра проснулась, голова кружится, выпила глоток воды, легла. Через час приготовила сок - 1 зел. яблоко, 1 большой апельсин, остальное морковь, получилось 0,55 л фрэша. Смешала 50 мл сока и 60 мл воды, выпила маленькими глоточками, с трудом глотала. Через полчаса захотела пить, в воду положила дольку лимона. небольшая слабость была, но ничего не болело. Сок с водой 1:1 по 100 мл пила каждые два часа, в перерывах, когда хотелось пить - вода с лимоном. За день получилось выпить 2 стакана лимонной воды и 1 литр сока с водой. Ощущения в организме - просит поесть, но это в физическом смысле, сама для себя решила, что соки буду пить минимум 3-4, а то и больше дней. Полдня возилась по хозяйству, усталости не чувствовала, закончила - появилась снова слабость и усталость. Легла, посмотрела фильм. Ныла поясница (наверное, от вчерашнего долгого лежания в постели), сделала гимнастику для позвоночника - через 2 часа все прошло. За день несколько раз вставала на весы и они показывали + 500 гр к утреннему весу , не знаю с чем это связать, хочу постараться не только удержать, но и в дальнейшем потихоньку снижать вес диетой. Стула снова нет, но позывы начала ощущать, если через день не будет, сделаю клизму или лучше выпить слабительное?
Сейчас пишу, чувствую себя вполне хорошо.