Мегадневник

[Rica]

Сообщение от green waif

куда втягивается живот-то

мышцы вообще-то напрягаются и тянут живот внутрь, грубо говоря, а ты не знала?)))

Сообщение от green waif

В любом случае, это для дыхания плохо

а ты дыши, дыши, у меня тоже диафрагмальное , но работа мышц пресса не мешает ничуть дышать.

Сообщение от green waif

да качаться)

для чего качаться, елси мышцы не использовать?

Сообщение от green waif

Не читаю я ничего - всё по себе сужу.

зря, что не читаешь, читать надо обязательно.

Сообщение от green waif

Напрягаются его косые мышцы - это портит талию, хоть и визуально уплощает живот)

Ты мне скажи лучше, когда это у тебя ьыли развитые косые мышцы живота? ты, давай , не балуйся, займись делом серьёзно, по себе она судит...