Путь к счастью - Форум «Лечебное голодание»

08-08-2012, 12:14	#11
Milagro Регистрация: Apr 2012 Адрес: BBB Сообщений: 4,080 Поблагодарил: 25,250 Поблагодарили 19,102 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Путь к счастью Правила хорошего пресса • Не занимайся после еды. • Надевай одежду, не стесняющую движений. • Будь настойчива. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что ты ежедневно будешь уделять упражнениям десять минут. И не останавливайся – мышцы пресса быстро «расслабляются». • Дыши правильно: выдыхай во время усилия через рот, вдыхай через нос в момент расслабления. • Качая пресс, ладони положи на виски или скрести руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, ты рискуешь во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи. • При подъемах корпуса не фиксируй ноги, так ты больше нагружаешь мышцы пресса __________________ Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите!

2 пользователей сказали Milagro спасибо за это полезное сообщение:

Ali (08-08-2012), Desire (08-08-2012)

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Правила форума

Быстрый переход

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Голодание с целью Возрождения:40-дневный путь к Счастью.	Нюся	Примеры сверхдлительных голоданий	773	17-08-2024 16:52
Шаги к счастью	Jellyfish (Grues)	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	10	24-01-2013 21:29
Путь к счастью и здоровью!!!	Cheh0w	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	28	06-02-2012 20:41
Путь к женскому счастью	Nevesta	Архив	23	26-10-2007 12:24

Помочь Форуму

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:37. Часовой пояс GMT +4.