15+7+3 + каскады

[Fikra]

День 10. Продолжение
Вес не знаю. Решила больше не взешиваться... Все равно доверия весам нет. И без них лучше голодается. Тем более у меня еще много других важных целей.
Давление 114 /72. Пульс 62. Аритмии нет. Немного повышенное для меня.. Поэтому еще голова болит..
Самочувствие удовлетворительное (чуть лучше, чем вчера). Клизму только собираюсь делать. Чувствую, как меня распирает.
Десна кровоточат чуть меньше. Начали болеть зубы с левой стороны (тянущая боль).. Тоже чистятся?
Начали очищаться легкие. Слизь выходит - бяка.
Тело уже не так сладко пахнет.
На области над грудью появились мелкие прыщики. Их не видно, только на ощупь.. Надо идти в баню. После клизмы пойду.

Еще заметила, что стала спокойней в глобальном смысле.

В общем я много информации прочла о том, что для лечения эндокринной системы нужно голодать 28-32.
Думала я думала, и надумала, что на такое длительное голодание не знаю когда в следующий раз решусь. И что такое неделя после 21 дня? Тем более в санатории буду.
Решила я голодать 28 дней. Больше не получится, так как выход смазывать не хочется.
Итак, голодаю до 3 сентября (ориентировочно, естественно, буду ориентироваться по самочувствию).
Потом неделя выхода на ананасовых и цитрусовых соках.
Потом неделя на морковных и арбузах (по чуть-чуть).
А в поезд возьму с собой арбузы и буду ими питаться.
Получится 4 недели голода и 3 выхода.
А потом уже добавлю и овощи и, возможно, молочку. Там видно будет.
У нас сегодня дождь.. Из дома выходить не хочется абсолютно!
Из нагрузок - только баня и зарядка. Сегодня у меня день отдыха и медитаций))