Короткий рывок Ali: до конца октября

[Ali]

Я уже давно убедилась что у меня обмен веществ очень замедлен (даже доктор говорил).

Мой офис рабочий переезжает в другой город и у нас сейчас ненормальное расписание. Жду когда мы уже закончим этот переезд чтоб понять какой фитнес зал мне будет ближе и подойдет под мое расписание.

В начале декабря уже все должно вернутся в свою колею.

Вчера вот моя сестра приглашала меня пойти в фитнес зал... а у меня просто сил нет. Абсолютно никакой энергии... еле еле тягаю себя.

Стала употреблять рыбу и курицу с овощами. Скажу что используя белок помогает контролировать аппетит. Т.е. я стала кушать меньше... но вес прыгнул вверх, я чувствую себя ужасно... и даже не взвешивалась совсем.

Что-то надо делать. Сегодня (надеюсь до конца недели) хотелось бы разгрузить организм... а потом может покаскадить а может быть диета?

Не знаю...