Скульптура тела!

[Rica]

Сообщение от Эликсир (Лада Викторовна Булыгина)

Rica, имеет ли смысл на голодании отдавать предпочтение силовым тренировкам? Я ведь так понимаю, без нужного питания мышцы всё равно наращиваться не будут, а при недостаточном - всё равно уменьшатся. Верно?

Нет, не имеет смысла. Я, честно говоря, вообще вижу на голодании прогулки по лесу, пляжу, плавание(летом в водоёмах природных). Всё же я на стороне той точки зрения, что голод-лперация без ножа и с операционного стола мчаться в спортзал или наяривать километры по стадиону не очень разумно. Организм в стрессе. Можно пропотеть и в сауне , и приседая, и гуляя в чуть ускоренном темпе, но не изнуряяубивая себя тренировками в буквальном смысле.