Здравствуй новая жизнь!

[andre_p]

давай хотя бы 40 дней и с нагрузками. а лучше больше.
тогда не будет того что бывает у многих - не наберешь еще больше после голодания.
первые дней 10 будет херово, а дальше пойдёт уже как по маслу, так что 30-40-50 разница в приложении силы воли небольшая, а в эффекте - значительная.
и начинай уже давай. все эти отговорки "пока не могу ведь послезавтра ДР у друга и там салатики и курочка с корочкой" я и сам знаю. Всё херня. Я вот собираюсь пропустить штуки 3 ДР, 23 февраля и 8 марта если дотяну, плюс еще на выходе тоже считай пролетаю застольем. Но это того стоит, поверь. Во время голодания все будут жрать тебе мозг, что ты вот-вот сдохнешь от голода, что наберешь еще больше, что это не метод похудения, что всё это не правильно. Ты не спорь с ними, а говори "посмотрим". Но только доведи дело до конца, тогда они заткнутся. В этот раз ко мне даже близко не подползают с такими заявлениями уже, потому что в прошлый раз все заметили как я изменился, посвежел, помолодел и тд. Так что молчат, смотрят и завидуют.
Начинай прямо сейчас. не завтра, не послезавтра и не после вот такого-то праздника. Прямо сейчас.
И если ты через пару дней нечаянно кинешь в рот сухарик там или кусочек чего-нибудь - знай, это НЕ СРЫВ, и не повод прекращать. Это просто ошибка, бывает. Это не повод прекращать - прекратив не по плану - сделаешь только хуже.
Вес у тебя - как у меня примерно, так что давай вместе и на мой же срок. выйдем вместе. Сбросишь ты скорее всего больше чем я. А через год-два повторишь. 80кг - реальная цифра для тебя уже на этом голодании, а через годик повторишь, так и 60 стабильно установится.
В общем ждём от тебя "Я НАЧАЛА". ))