Сухое голодание, результаты и советы

[Alkary]

Расскажу немного о своём первом опыте СГ.
Голодал я 5 дней нестрогого сухого голода - то есть умывался, принимал душ, мыл руке, полоскал рот. Полоскал рот часто - раз десять, пятнадцать в день. Очень тяжело, для первого раза, было переносить сильную сухость во рту.
Как сейчас понимаю и убедился в этом, что для более качественного очищения не нужен контакт с водой. Но для первого раза можно - тяжело ведь!
В конце пятного дня прогулялся 10 киломметров под идущим снегом. Снег попадал в лицо и, я так понимаю, через кожу вода активно проникала в организм и сухость во рту практически пропала.
На шестой день я начал пить воду - в начале потихоньку, потом уже нормально. Где-то через часов, пять после начала приема воды, я сделал клизму. И тут началось - адская головная боль, сильное сердцебиение, разбитость полная. И это при том, что вовремя СГ НИКАКИХ плохих ощущений не было.
Поправьте меня более опытные товарищи - клизму надо было делать на второй, может быть на третий день, после начала пития воды. Дабы полностью насытить организм водой. И клизма моя вместе со всякими токсинами не впиталась бы в кровь и не дала такого плохого результата.
Сейчас третий день МГ - ощущения нормальные, голодаю дальше...