|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-01-2013, 13:43
|
#11 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Киев
Сообщений: 110
Поблагодарил: 47
Поблагодарили 177 раз(а) в 86 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 30 дней ЛГ с силовыми тренировками
Кораблик, даю совет одновременно и как врач и как человек который с 14-ти лет регулярно занимается спортом (и уже не может без этого)) - начинайте с упражнений на полу. я сама так начинала потому что от кардио так же уставала и в результате их ненавидела. Главное приучите себя к тому, что б Вам это нравилось: почувствовать напряжение в мышцах и кайф после треньки.
И что еще важно - свежий воздух. когда я занимаюсь дома то обязательно открываю окно. Удачи Вам :) |
|
|
| 6 пользователей сказали ИринаП спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (01-02-2013),
Larinas (07-02-2016),
Larinas (07-02-2016),
prosto Natali (13-02-2013),
На-Талия (29-01-2013),
ШумелкаМышь (01-02-2013)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид