Месячное голодание и растяжки

[anna21]

Воду я пью отфильтрованную или бутилированную без газа. Накануне голодания выпила слабительное. А клизмы? Малахов строго за, Брегг- строго против, Шелтон, кажется ничего не пишет по этому поводу (это все авторы, кторых я читала). Во время первого голодания я делала гидроколонотерапию и мне врач сказала, что ежедневными клизмами можно заработать дисбактериоз, добиться привыкания и т.д. Не знаю что и думать... В предыдущие голодания делала их через день, а то и через два. А воду какую лучше пить, холодную или теплую, или все равно? Можно ли пить отвары шиповника в дни посещения бассейна? Спасибо за подддержку :)))