ДНИ голодания (заметки для себя)

[Юленьк@]

1 День СГ (25,02,2013)

Вес 59,5 кг.
Утром выпила отвар свой и вошла в 6.00
День прошел прерасно, как будто и не голодала.
Ни кушать, ни пить не хотелось.
В этот день был стул.
Особо писать нечего.
Под вечер немного побаливала голова.
После работы гуляли по лесу, около часа.
Спала хорошо.

2 День СГ (26,02,2013)

Вес 57,6 кг (-1,9 кг)
Второй день прошел еще лучше чем первый.
Единственный минус был, это с самого утра сильно тянул низ живота, как перед кд.
Но они еще не должны быть.
Во второй половине дня немного успокоилось, вечером опять было, но не много.
Я обсалютно не чувствовала, что была на голоде, да еще и сухом.
Обычно я немного тормозила, «плавала» голова.
А в этот раз все прекрасно, энергии море.
Весь день в кишечнике были смешные звуки)
После работы также гуляли по лесу около часа.
Выходить решила вечером, хотя по состоянию могла и продолжить.
Но как я писала, без фанатизма!!!
Утром не стала, так как просто не хотела на работу тащить отвар и еще бульон…
Поэтому решила это все сделать вечером.

ВЫХОД (вечер 26,02,2013)

На выходе забыла взвеситься.
Выпила кружку водички, начала мерзнуть))
Через часик выпила свой отвар с медом.
А еще через час выпила потихоньку целых 2 кружки бульона (бульон из куриной грудки, без соли)
Можете себе представить, как это не вкусно, просто немного жирная вода)))
Но мне так было вкусно!!!! М.м.м.м.м.
Где то через пол часа, я начала бегать в туалет по маленькому.
Ночь прошла хорошо, не считая того что часа в 3 ночи проснулась и не могла долго заснуть. Потом пошла в туалет по маленькому и только часам к 4 заснула.
Просыпаться не хотелось, я встаю в 6 часов.
Но встала и все было хорошо, бодрячком)))
Вес утром был 57,4 (-0,2) после воды, отвара и травок!
А я думала будет привес.
С вечера на сегодня приготовила себе:
Отварная свекла.
Свежая капуста (2 кусочка)
Морковка 2 большие штуки
Груши, апельсин и яблоко.
Немного грецких орехов.
На ужин планирую отварную грудку и свеклу.


Кое какие выводы:

Заметила, что после СГ не очень хорошо со стулом, но пока смотрю и эксперементирую с выходом.
Сегодня в тесении дня посмотрю.
В прошлый раз были грешки: сыр, шоколадная паста.
В этот раз избегаю этого всеми силами.
С молочкой вообще пока покончить решила из за миомы.
Сыр люблю……((((((