Dana: Пришла весна, а вместе с ней и жажда очищения

[Dana]

2-й день выхода

Здравствуй, Мир!
Утренний вес 85.1 (отвес -600гр.)

К сожалению моркови на день не хватило, пришлось её смешивать с чем попало с тем, что было. А когда она закончилась, и вовсе перейти на другие соки (тоже строго овощные). Я не знала, что морковки на сок уходит так много, а у меня еще и муж к ней прикладывается.

День сегодня получился таким:

В 10:30 сок по рецепту Геннадия Петровича Малахова -
морковь, сельдерей, картофель, примерно 160 мл. (картофельный сок является отличным антиоксидантом).

После пошла взвесились, вес сразу подскочил до 86 кг.! Но до этого я пила воду, так что наверное всё правильно.
Далее:

Около 12 дня - выдула (иначе не скажешь ) 250 мл. сока из 4-х помидоров! Вообще-то я томатный сок терпеть не могу и никогда его не пью. А тут прямо потянуло!))) Прошёл на ура.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Томатный сок пользуется огромной популярностью у людей разных возрастов . Сок вызывает в организме человека щелочную реакцию, а также является очень питательным продуктом благодаря большому количеству витамина С.

Томат содержит в себе несколько видов кислот, такие как: яблочная, лимонная, щавелевая из которых в сочетании с натрием или калием получается малат, цитрат, и оксилат натрия. После процесса окисления в организме с их помощью образуются продукты щелочной реакции в виде карбоната натрия и углекислого калия. Все это приводит к изменению кислотно-щелочного баланса в сторону щелочности, а не кислотности, как считали 100 лет назад. Таким образом, можно утверждать, что томат относится к антацидным продуктам.

Источник: http://www.ellink.ru/co/vita/sos88.htm

Между приёмами сока пила дистиллированную воду.
В 14:20 - 100мл. морковно-сельдереевого сока
В 16:30 - 125 мл. такого же сока
На этом морковка закончилась. Надо заметить, что аппетит значительно усилился по сравнению со вчерашним днём. Поэтому такие перерывы между приёмами сока и относительно небольшое количество вызывали то и дело революцию в желудке - он постоянно требовал чего-нибудь туда влить (именно влить, потому что твёрдой пищи пока не хочется). Приём воды спасал лишь ненадолго. Обманутый желудок снова требовал чего-нибудь туда залить, питательного. И неудивительно. Читая статьи про выход из голода, обнаружила, что соответственно некоторым методикам, приём сока на второй день выхода должен равняться 2м литрам. А я за день набрала чуть больше литра. Но на этом пока остановлюсь.

Итак, вспомнив про свой любимый овощной салат, решила приготовить его в жидком виде Помидоры-огурцы (по 2 шт.), кинза, укроп, и даже зубчик чеснока, всем паразитам на радость! Вот такой овощной коктейль получился,
ажно целых 200 мл. Сказать что было вкусно - значит ничего не сказать.
Песня для желудка!! Это просто праздник какой-то! © Карабас-Барабас

Карабас-Барабас

Но на будущее от таких коктейлей воздержусь, потому что он мог (наверное) обжечь слизистую и разжечь аппетит. Думаю, что такие пряные травы как укроп, да еще и чесночок остренький, возбуждают аппетит, и действия этого сока хватило ненадолго, хотя он и был принят на "ура".

Последний приём сока всё же состоялся в 19 часов, потому что чувство голода не отпускало. Сделала такую смесь: Сельдерей, петрушка, листья шпината, зеленый сладкий перец, огурец, и помидорчик туда добавила докучи. Приняла
ударную дозу - 250 мл. Цедила его на протяжении 30-ти минут. В общем-то это был бы зелёный коктейль, если бы не помидор. Этот сок оказался гораздо более сытным, так что сейчас, в 22.30, я всё ещё не голодна. Но вызывает жажду, что хорошо. Водичка как бы помогает ему "разбухнуть", что-ли, и сохранить чувство сытости. Вот и славно, спать буду крепче, а утром меня уже ожидает морковка, которую принёс муж.

Всего за день было выпито 1085 мл. овощных соков (смесей).
Воды - наверное тоже около литра.

Засим отправляюсь в люлю.
Всем успехов и доброго здоровья.