Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.

[Белка]

Сегодня вес 67,8 кг. Прибавила 600 грамм(((
Вчера питалась 1 раз в день, ну не считая утреннего чая с медом.
И поняла, что моя психика к такому категорически не готова
Весь день было все хорошо, даже есть особо не хотелось, а вечером когда я таки решила "перекусить", я съела "ведро" еды, потому как хотелось объять необъятное
После чего чувствовала себя в полной контузии
Решила пока так больше не делать.
Кое-как вытащила себя на прогулку перед сном - протопала 1 час.
Еще 9 нитей сделала после прогулки.
Решила разделять по времени Норбековскую гимнастику и 9 нитей. А то как то все сразу в кучу получается.
Кстати, кое-какие мышцы побаливают))) давно забытое чувство)))

Чего кушала вчера:

1. Чай зеленый с травами - 600 мл
Мед - 10 г
2. Груша - 145 г
Суп-пюре овощной - 600 г
Хлеб простой - 50 г
Авокадо - 120 г
Финики - 35 г

Итого за день: 672 ккал, БЖУ - 14/19/118, СЕ - 32%

Ходили на фильм "Легенда номер 17". Очень и очень понравился!!! Насколько уж я далека от спорта и тем более хоккея, но меня фильм впечатлил. Вот где железная сила воли и мужество!

Всем приятного и радостного дня и вечера! И счастья всем!!!