Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.

[Ольга Ч.]

Сообщение от Белка

А каким образом?

Да разными. У меня такая же конституция капха, как и у тебя... от одного вида еды поправляюсь. Мне раз в год проводят терапию гармонами... поэтому в этот период приходится применять контрмеры с помощью питания. Первый раз 4 года назад я не знала чем это чревато, и ела как обычно.. в результате за месяц набрала больше 10 кг....с тех пор в этот период сажусь на сыроедение. Поэтому раз в год где-то месяца 3 выпадают из процесса похудения... в этот период главное не набрать.

Вес снижала поэтапно.
Сначала отказалась от любого сахара и сахаросодержащих продуктов. Ушло за 2 месяца где-то 3 кг.
Затем перестала совсем обжаривать что-либо, даже морковку в суп и есть любые крупы и мучное.. кроме гречки. Ушло еще 3 кг.
Голодала 10 дней на соках - ушло всего 1,5 кг.
Потом 4 мес была на сыроедении - ушло за первый месяц 4 кг и еще 4 кг со скрипом за последующие. Но я немного нарушала... могла поесть окрошку с квасом или съесть салат с кусочком черного хлеба.
Потом на чистке по Оганян за 2 недели ушли 3 кг, но после я их снова же и набрала за другие 2 недели. По этой методике у меня похудения не произошло... я поняла что у меня произошло просто обезвоживание, т.к. я воду не пила и ушли явно хорошо объемы за счет этого, но потом как начала воду пить, так все вернулось на место.
В общем за 4 года минус 18 кг... как бы немного за год получается, но может это и лучше, не обвисает кожа.

На мой взгляд самое эффективное из всего - сыроедение... но это надо делать в сезон, чтобы не было психологического стресса - еды много, она вся вкусная и в жару особо ничего другого и не хочется. Эффект от сыроедения стойкий... потом нет жора и кг снова не набираются. Сейчас начнется сезон - снова буду есть только фрукты, овощи и травы.
У меня есть куда худеть... у меня сейчас вес 80 кг.

А.. да... делала аппаратное промывание кишечника... улёт.. вес только прибавился на 2 кг.. в моем случае это не помогло, т.к. у меня залежей в кишечнике не было, т.к. я раньше периодически чистилась сама и к тому же давно на вегетарианской еде. Так что в некоторых методиках пишут, что при чистке можно избавиться до 10 кг за счет выхода каловых камней - это далеко не для всех.

Вот еще вспомнила. По Индии ходила по 40 км в день при жаре 38 в тени - в результате всего минус 3 кг за 20 дней... еще умудриться так надо похудеть ...гыы