Сухие каскады + 21 день

[helenocka]

5.09 3 день ВГ
Вес 67,1 (- 0,6). Надеюсь завтра увижу 66.
Спала хорошо, проснулась в начале десятого. Ортопроба 44 (116-72). Вообще-то великоват пульс. Ездила по делам, потом походила по магазинам, присмотрела туфельки и курточку, но решила подумать и если что завтра купить. Возьму свои ортопедические стельки, чтоб правильно в размер вписаться.
Купила апельсины и мандарины на завтра на выход, думаю еще арбузный сок делать (арбузик уже два дня лежит), в принципе голод недолгий, так что особо строгого выхода не надо.
Очень устала, ноги просто отваливаются. Нужно все-таки более удобную обувь покупать, а то я все на каблуках да на каблуках.
Сделала уксусную ванну, потом одела теплую пижаму, махровый халат и лежала под одеялом около часа. Посмотрим какой будет результат.
Голова при вставании кружится сильно. Лежала, вскочила быстро дверь открывать, чуть в обморок не упала, хорошо к косяку прислонилась. Раньше головокружение проходило быстро 2-3 секунды и ок. Сейчас ведет конкретно.
Ладно потерплю, завтра буду выходить. Планирую поехать за обувью и встретиться с девочками. Наверное к сокам добавлю салат. Посмотрю.
Да, вот еще купила кокос. Может быть кто-нибудь знает - можно в первый день выхода пить сок и есть мякоть?