возвращение к себе

[Voldy]

Сегодня получилось двухразовое питание. Причем. что завтрак, что обедоужин (16.30) - абсолютно одинаковые - гречка с овощами. Ну, захотелось вечером гречки. Вообще-то голода особого не было, но подумалось, вдруг в ночь жор накроет. Ощущения тяжести нет, но и лёгкости, к сожалению, тоже. Любопытно, что утром весы скажут.

Интересный момент. Второй день стул несколько часов спустя после каждого приема пищи. Такое со мной обычно бывает на выходе из голода.

Обсуждали сегодня с подругой вопрос, как не превратиться в итоге в тощую корову, а стать стройной ланью. То есть, в какой фитнес-клуб податься. Был у нас любимый - маленький, без особых претензий, но инструктора - просто супер, и вообще всё там было хорошо. Выжили. Теперь место пустует. А мы время от времени ностальгируем))). Несколько попыток заниматься в других местах ни мышечной, ни каккой другой радости не принесли, какая-то унылость или вовсе негатив. В общем, вопрос еще в стадии обдумывания.

Буду дома как-нибудь физически нагружаться. Включаю в список очередные 2 пунктика
- утром прыжки 5 минут
- вечером круг здоровья
Итого, их получается восемь.