|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-10-2013, 16:35
|
#11 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,443
Поблагодарил: 61,798
Поблагодарили 16,127 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник Gold-orhi
Всем добрый вечер!
Сегодня снова день боли... С утра кое-как сделала свои практики в упрощённом варианте со слезами и болью. Велотренажёр отменила. Полдня пролежала... причём без всякого направления...  Потом натёрла суставы спиртовой настойкой каланхоэ и тепло укутала. Боль частично утихла и стала терпимой. Решила: утром и вечером делать растирку каланхоэ каждый день. Вместо велотренажёра буду ежедневно двигать ногами на массажёре. На утро: вес 71,2 кг (+300г) давление 130/83 пульс 63 температура 35,9. Еда за день: 884 ккал, БЖУ 38/21/134г, ЖБ 21г, СЕ 85% 1. Кофе 1г Шоколад горький 20г 2. Яблоки 320г 3. Салат овощной 250г 4. Сырники 150г Чай зелёный+мята 100мл Мёд 10г 5. Виноград 170г 6. Кефир с фруктами 200г Вот, в общем-то, и всё... Всем хорошего настроения, исполнения желаний и здоровья! 
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
|
| 13 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Не со всем уверен надо ли но... | atoz | Архив | 1 | 10-10-2013 08:41 |
| Надо -50 кг и здоровые суставы. | Vovka | Архив | 5 | 06-10-2012 16:58 |
| Дайте рекомендации плиз | misbelko | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 21-03-2012 15:56 |
| Люди с опытом, дайте мне, пожалуйста, индивидуальные рекомендации! | Alina | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 7 | 19-12-2010 15:57 |
| Сколь надо есть? | Maxim | Питание | 3 | 10-11-2006 13:17 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид