Кетогенная диета

[plush kitten]

Сообщение от Maksenek

Ввиду отсутствия ограничений, по выработанной за десятилетия блюдоманской привычке, очень быстро всё скатилось к обжорству

Начиная с 6-го дня средняя калорийность 2100, - по меркам отдельных участников с форума, может и обжорство, а для среднестатистического мужчины более-менее развитой страны - скорее уж спартанская диета. Но главное: вес за следующие 6 дней увеличился на 2,1 кг !!! - организм уже отчетливо откладывает про запас!

Сообщение от Maksenek

что естественно не могло не вызвать расстройство пищеварения от обилия специфичных пищевых волокон.

Расстройство пищеварения из-за 300 гр. орехов, т.е. менее 50 гр. волокон?

Сообщение от Maksenek

Добавления углеводов были не потому что их хотелось, а как попытка улучшить самочувствие от переедания.

Т.е. самочувствие на такой растительной кетодиете все же не очень, какие симптомы недомогания?