С улыбкой об очень серьёзном!

[Нэлли]

Несколько раз в день пытаюсь написать о своих "открытиях", о глубинных изменениях в сознании в дневник , но всё отчётливее и отчётливее понимаю,что это нужно только мне, что пора,когда без громкого объявления о своих действиях- ну никак нельзя- проходит. Ограничусь "лёгкой болтовнёй". Удивительно, но меня вполне устраивает обливание возле дома. Стоя босыми ногами на снегу,бросаю снег в воду и растираюсь этой водой,"умываюсь", а затем лью воду на себя.Постою немного, наберу в ведро снегу и домой. продолжать "закаливание" рук и ног. Вначале погружала руки просто в снег, затем попробовала лить в снег немного воды. Оказалось, что охлаждающая способность у такой водяной каши больше, чем у снега.Очень интересно наблюдать за своими ощущениями при этом. Кожа на кистях и на подошве привыкает прекрасно,а вот кожа на взъёме выше подошвы совсем "изнеженная".
Есть положительный плюсик в питании - стало появляться чувство сытости после принятия небольшого количества сырой пищи .Раньше этого не хватало. Ела многоЖизнь продолжается!!!!