Малоедение как способ излечения от пищеголизма.

[Виктор8]

Сообщение от Brisa

хочу длительное

В общем, голодание не представляет каких-то особых трудностей.
Так называемые муки голода вполне терпимы. Методика известна.
Остается просто придерживаться готовой методики, для чего требутся дисциплина.
Оказывается, дисциплина не так проста:

"Дисциплина состоит из пяти основных идей:

• Принятие. Необходимо осознать свой уровень своей дисциплины, чтобы начать тренировки именно с этого уровня, а не с неподъёмных упражнений.

• Воля. Это состояние, которое помогает сворачивать горы на своём пути, но которое проходит также быстро, как и приходит. Воля – как зажигание в автомобиле: без него не тронешься, но на нём далеко не уедешь. Самое разумное – использовать волю не на отчаянный рывок к цели, а на организацию и облегчение будущего пути. Если нацеливать волю на будущее, а не на настоящий момент – можно добиться больших результатов.

• Труд. No comment-)

• Конвейер. Для повторяющихся задач разумнее выработать привычку их выполнять, чем каждый раз применять дисциплину. Если исполнение большого числа задач не поставить на конвейер – они создадут Большой Беспорядок.

• Упорство. Это возможность действовать, независимо от своего настроение. Даже если ты чувствуешь что готов остановиться – ты продолжаешь. Упорство не позволяет эмоциям останавливать движение к цели.

Дисциплина – как мускулатура, чем больше ты её развиваешь – тем больше можешь на неё положиться. А на что ещё можно положиться в этом мире кроме своей дисциплины?"

Нажмите тут для просмотра всего текста

http://www.lief.ru/blog/2006/07/navyiki-lichnoy-effektivnosti/
там еще много хорших статей

имхо приняти это принятие, а воля это воля, но мысль осознанно тенировать дисциплину мне понра..