Самое удачное похудание Розочки.

[Розочка]

Я дома. Отца забираем в субботу.
На ногу стать не могу. На прооперерованную.
Вчера откисла в ванне - вот оно счастье!
Спала в своей кроватке - что может быть лучше?!

Ну и про вес.
За прошлую неделю ходила только три раза по утрам, бегатню с пятого этажа на первый по аптекам-буфетам и обратно по несколько раз на день не считаю.

Из правильного питания был только завтрак - кефир с высевками и клетчаткой ну и миндальные орешки и зачастую не по 8 штучек.
Конкретно подсела на кофе. Естественно из стиков Якобс.
Пила с сахарозаменителем.
Изучала немножко эту тему на ков-м сайте.

Лучшие с/з на основе травы Стевии.
Ещё - немецкий Милфорд (не на стевии).

В супермаркете нашла и то и то. Стевию нашла и в таблетках и на развес - сыпучую в баночке. В России лучшая стевия - Фитпарад, у нас такой в инете не нашла.

Вес.
В больнице даже не парилась про вес и питание. Нарушения сплошные - каши, мало овощей ( прям страдала, очень хотелось салатов тертых), потом пошли шоколадки, пончики, беляши, минипиццы.

Дома конечно боялась становиться на веса. Думаю лучше уж утром после т/а -
Но не утерпела. Уря! Вес не вырос за эту неделю - даже снизился чуток.
Пока не пишу, потому что в первый раз после больницы упал, а дома увеличился, правда не до граничной отметки.

Нога. Болит коленка. Напухла. Перевязала эласт.бинтом
Ходить, вернее ползать больно.

Леди! Сегодня буду перечитывать твои порады про суставы.
У меня там такое ощущение, что если не правильно поставлю ногу - там всё разрушится. На ступеньках - переставлять ногу помогаю руками.

Муж свозит на работу, куплю желатин.

я в больнице в первый день сделала узи коленки - доктор сказала что ничего страшного, надо пролечится, но потом я к ней не попала ( коленка не болела)
думаю начала болеть от растяжения - неудобно спать на провисающей сетке кровати, просила щит дер. - лишних не было, все заняты.