Самое удачное похудание Розочки.

[lyutika]

taina, Танец живота - это супер, просто отличная возможность держать себя в форме. Я брала несколько уроков еще до отъезда в Англию, здесь оставила это дело, как-то времени не было. За почти 9 лет здесь я набрала почти 15 кг. Уехала с 62, а тут максимальный вес дошел до 77! Месяц назад нашла группу, которая практикует восточные танцы, раз в неделю хожу туда и еще занимаюсь по часу в день сама. Точнее, включаю вот этих девочек и с ними тружусь :)
http://go.mail.ru/search_video?q=%D1...e&d=1290072867 У них есть несколько уроков на разные части тела.
У меня начала вырисовываться фигура!!! Талия за 3 недели уменьшилась на 7 см!!! Конечно это все оптимизирует. В плане веса, конечно, все идет не так быстро :) но я стараюсь употреблять все здоровое и не переусердствовать с калориями :)
Поэтому девочки, танец живота очень рекомендую всем-всем! Знаете, я себе стала нравиться! Жалко , что фотки не сделала "до" и "после"