Вариант А. Каскады.

[Annais]

- 63,2 на сегодняшнее утро, чему я очень рада, так как за выходные позволила себе ну очень много лишнего, и в пятницу не получилось поголодать - дача, шашлык, как тут посидишь на водичке?
Вчера был загружено-заморочный день, ушли три чашки кофе, остальное вода. Сегодня отходила с утра, забыв перед выходом выпить карнитин, поприседала, сделала немножко бодифлекса - можно сказать опять взялась за себя
Желатин пью, правда один день на даче забыла выпить, надеюсь больше пропускать не буду - эксперимент же ж.
Вот за что спасибо Ковалькову ( Розочке и mdnadin), так это за то, что при этой методике вес не набирается, как после голода, с 20 апреля перейдя на обычное питание, не всегда регулярными водными разгрузками удается удерживать его и даже немножко сбрасывать. Барышни, еще раз спасиб
Всем - хорошего дня