Лёгкость внутри и снаружи, дневник здоровья и радости :-))

[Ленчик1988]

helenocka, приветик.
спасибо тебе большое за мнение и комментарий.
Малоедить не пытаюсь, ем раз в день это не малоедение. это просто такое питание))) был период, дествительно кушала как птичка, но он прошёл.

По поводу кофе и мучного, я ем то, что хочу, ничего с собой не делаю.
и если ем, то смакую. получаю удовольствие.

Цель дневника отлеживать, наблюдать. Что бы точно не запустить, например, кофе когда-то я могла пить литрами, а теперь только утром, максимум 2 кружки. Для меня это прогресс, всё познаётся в сравнении.


Кожа меня в приемлемом/нормальном, я косметикой вообще не пользуюсь, даже тушью, только блеском для губ.
У меня наследственность - поры расширенные, они меня и выводят переодически)))

Ты говоришь не здоровое питание, да но здорвое питание это ярлык, надо смотреть в динамике и по конкретному человеку. Моя динамика такова, что сейчас, когда сырого стало процентов 50-60% я чувствую себя легче и счастливие. И те проблемы с кожей, которые я когда-то замазывала тоналкой, ушли. Их нет. Как ты и написала, мне тоже помогло питание. А именно одноразовое очень выручает. Если начинаю есть чаще - появляются проблемы в самочувствие и во внешности.

Я очень рада за твои успехи в голоданиях!! Ты молодец.
Скажи, а чёрные точки у тебя исчезли?

Отвечаю на твой впорос по цели дневника и стремлений:
это скорее на будущее, сейчас мне 26: всё нормально, надеюсь по-тихоньку и по-маленьку я перейду на более здоровое питание, и в будущем, когда мне будет 40 и больше, я сохраню лёгкость и здоровье, а возможно и женскую красоту )) надо ведь заранее начинать думать, а никогда "петух клюнет"....?!