Цитата:
Сообщение от alice.romanova
расскажи, как ты готовишься к голоданию?
|
alice.romanova, честно говоря особо не готовлюсь, правильнее сказать- вообще не готовлюсь, в плане, что сижу там на грече, на овощах, кефире. Гречку и все крупы вообще не люблю. У меня сейчас рацион- овощи . фрукты, рыба, сыр, к мучному - спокойна. Вес набираю на жирном, солёном, остром, периодами отказываюсь от мяса, сейчас с июля не ем его, и не хочется,но строгого запрета нет, если будет острое желание- то съем.
Для меня главная подготовка к голоданию-в голове, в мозгу, найти сильнейшую мотивацию, и чтобы была более-менее спокойна нервная система.Главные - первые три дня ,чтобы эмоциии не взяли верх над разумом. И вперед. Если назначил день входа в голод, то старайся не откладывать, потому , что так можно входить до бесконечности. Хотя самым сложным для меня является именно вход, не смотря на большой опыт.
У меня сегодня тоже был кофе с молоком, эх! это единственное от чего трудно отказаться.
08-10-2014, 10:41
Похожие темы
Древовидный вид