От 108 кг и до победы

[Олимпия]

Ну, чтож, результат дня неутешительный. Совсем не могу остановится в поглощении еды. Зная, что в холодильнике осталось что-то вкусно приготовленное, не могу остановиться, пока это не доем, пока желудок не будет забит до предела. Результат плюс еще один кг...
Съедаю порцию, жду минут 20-30. Все это время хочется есть. Кладу еще, съедаю, жду. Если еще осталось думаю только о еде, раздражаюсь что сразу не подъела все и успокаиваюсь только когда либо кончилось, либо больше физически не лезет.
Т.е, моя проблема - неуправляемый жор.

Как буду решать проблему.
1. Сегодня-завтра один-два дня голода.
2. Беру за основу систему Маримановой. А именно:
2.1. Начинать прием пищи с салата (сырые овощи заправленные лимоном или бальзамическим уксусом)
2.2. Принцип раздельного питания. "Мясо-рыба" и крахмалистые (картошка, рис, бобы, мучные) не употреблять за один прием.
2.3. Раз жор пока неуправляемый, разрешаю себе жевать еду до полного насыщения, но только монопродукты за один прием! Будь то мясо, или гречка, но по отдельности. Варенные. Про молочку (сыр и творог) потом подумаю как и когда.
2.4. Все "вкусности" откладываем на тарелочку и употребляем только утром до 12.00. К ним отношу сладости, пироженки, жареное, сладкий чай и сладкие фрукты.
3. В день разрешаю 2-3 приема пищи до 18.00. Потом только вода.
4. Воду пить от 1,5 до 3.0 литров.
5. Учусь готовить на 1-2 порции. Стараюсь избегать остатков. Новые рецепты супов без картошки. (Еще та проблема!)
6. Думаю, надо выйти из каскадов, с целью приучить себя к моно продуктам. Голод применять в случае, если осталась тяжесть в желудке от сытого дня.
7. И надо уже работу в конце концов найти, чтобы думать о делах, достатке. Энергию направить на большие заработки. А они мне ах как нужны!

План нравится. Сомнение вызывает только отказ от каскадов. Ведь голод провоцирует жор, а значит надо успокоить организм регулярным питанием. Но тогда перестанет снижаться вес, т.к. по малу я есть пока не смогу. А когда научусь, вес все-равно будет сползать медленно. А мне нужно сбросить около 40 кг. На голоде быстрее. Люблю голод и мне трудно от него отказаться...
Ладно, начну сытые по выбранному принципу, а там, как пойдет.