Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.

[Елашкин Сергей]

Мир сердцам вашим! Что-то последнее время писать не хочется, вроде все одно и тоже.
У меня все по прежнему. КП не увеличивается, а вот дыхание заметно уменьшается. Если сравнить глубину дыхания с прошлым годом, то явно в разы. Недели две назад было повышение давления. В течении двух часов поднялось до 220/140 и после усиленного подавлении дыхания вошло в 140/100. Через два дня заметил снижение объема вдыхаемого воздуха. Стали появляться, пока ели заметные, но при внимание, уловимые паузы между вдохом и выдыхом. Раньше, до последнего приступа, не наблюдал. Значит повышение давление, это был не приступ гипертонии, а реакция на выздоровление. Пройден еще один этап. Где-то, что-то, но поправилось. Заметил - стала улучшаться кратковременная память. Мне этого, так не хватало, особенно при поиске очков. Вот такие метоморфозы.
Хлеб пеку каждую неделю. В магазине не покупаем. Вот опять взяли два мешка муки, на сколько хватит. За раз выпекается 3.5 - 4 кг. хлеба. В среднем хватает на неделю. По вкусу и сытости с магазинным разве можно сравнивать,не говоря о полезности, которая в общепите приказала долго жить. Хочешь быть здоров, не ленись!!